La American Veterinary Medical Association estima que se pueden encontrar perros en aproximadamente un tercio de los hogares en los EE.UU.
Las encuestas de pacientes hospitalizados en 2002 y 2015 encontraron que más del 50 % informaron tener una mascota en casa. Incluso, más de la mitad de ellos dijeron que permiten mascotas en sus habitaciones por la noche cuando duermen.
Más del 40 % aseguró que creen que sus mascotas les ayudan a dormir mejor. Solo la mitad pensaba que las mascotas eran una interrupción.
Esas estadísticas se incluyen en un estudio realizado por investigadores de Mayo Clinic diseñados para evaluar si el sueño humano se ve afectado cuando se permite que los perros entren al dormitorio por la noche.
El estudio siguió los patrones de sueño de 40 adultos sanos y sus perros. Ninguno tenía trastornos del sueño, y el 80 % de ellos eran mujeres.
Todos los sujetos permitieron que sus mascotas entraran a la habitación por la noche, pero solo algunos permitieron que los perros durmieran en la cama con ellos.
Ninguno tenía más de una mascota en la habitación con ellos.
Tanto los perros como los humanos fueron rastreados durante un total de siete noches en el transcurso del estudio de cinco meses.
Para controlar sus movimientos, tanto los perros como los humanos estaban equipados con acelerómetros. Los que usaban los humanos eran capaces de detectar tanto el movimiento como la luz.
Los investigadores concluyeron que para las mujeres sanas de mediana edad, tener un perro adulto en la habitación podría no ser demasiado perjudicial para su sueño.
Sin embargo, la eficiencia del sueño puede sufrir un poco si el perro comparte la cama.
¿Qué es la eficiencia del sueño?
El Dr. Jeffrey Durmer, cofundador y director médico de FusionHealth en Georgia, le explicó al portal Healthline lo siguiente:
Observamos cuánto tiempo, cuando realmente te acuestas, pasas durmiendo en la cama versus despierto en la cama. Por lo tanto, el número de eficiencia es una relación simple de la cantidad de tiempo dormido dividido por la cantidad total de tiempo en la cama.
En el estudio, la eficiencia del sueño se basó en el tamaño del perro, si el perro estaba en la habitación o en la cama, y si había uno o dos humanos en la cama.
Dentro del grupo de estudio, la eficiencia del sueño humano fue más alta cuando el humano dormía con un compañero humano y tenía un perro de tamaño mediano (21 a 50 libras) en la habitación, pero no en la cama.
Por el contrario, la eficiencia del sueño humano fue más baja cuando no había pareja humana y había un perro pequeño en la cama.
De los perros estudiados, el tiempo de descanso fue mayor para los perros grandes (más de 50 libras) que dormían en la cama con un solo humano.
La calificación promedio general de eficiencia del sueño para los humanos fue del 81 %.
El tiempo promedio de descanso para los perros fue casi del 85 %.
En relación Durmer aclaró que: “Aunque el 80 por ciento se considera normal, lo que realmente buscamos es una eficiencia del sueño que sea aun mayor. Esperamos verlos en los años 90 en personas que realmente duermen bien.
Entonces, aunque esta calificación es una eficiencia del sueño aceptable, no lo llamaría óptimo. Eso es seguro, agregó.
Es importante resaltar que los autores del estudio fueron cuidadosos al señalar que sus conclusiones no deberían aplicarse a la población en general.
