‘Blue Monday’: ¿Es realmente el día más triste?


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El 21 de enero ha sido declarado Blue Monday en 2019, y ha sido nombrado como “el día más deprimente del año”.

En 2005, el Dr. descubrió cómo una variedad de factores, incluidos la deuda y el clima, se unen en perfecta sincronización un determinado lunes de enero de cada año. Así es como se elaboró ​​como el .

A pesar de captar la imaginación popular, Blue Monday tiene poco o ningún respaldo científico. Arnall, quien es un autodescrito “psicólogo, entrenador de vida y asesor de felicidad“, lo creo a petición de una compañía de viajes británica.



Arnall afirmó haber usado una ecuación matemática para encontrar el día más triste del año, aunque con una advertencia importante. Sus cálculos se basaron en los datos meteorológicos del hemisferio norte, lo que permitió a la agencia de viajes sugerir que hacer un viaje al sur del ecuador era el único camino seguro para encontrar la felicidad a mediados de enero.

La reacción científica a la idea fue negativa, y muchos académicos ridiculizaron los cálculos de Arnall como pseudociencia o algo peor.

Más tarde, Arnall pareció lamentar haber engendrado el movimiento Blue Monday, y le dijo al periódico británico The Independent el año pasado que nunca tuvo la intención de que la gente formara connotaciones negativas sobre el día.

En lugar de eso, Arnall le dijo al periódico que quería usar Blue Monday para promover la idea de que “es un buen momento para tomar esas grandes decisiones para el próximo año”.

Cabe señalar que Arnall hizo estos comentarios, después de asociarse con una agencia de viajes diferente que buscaba vender sus vuelos de bajo costo a destinos de aventura.

Si bien no hay pruebas claras de que el tercer lunes de enero sea intrínsecamente más deprimente que cualquier otro día, el trastorno afectivo estacional es una condición ampliamente reconocida que afecta a las personas con mayor frecuencia durante los meses de invierno.

Según el Centro para la Adicción y la Salud Mental , las mujeres, los jóvenes y las personas que viven lejos del ecuador tienen más probabilidades que otros de desarrollar un trastorno afectivo estacional.

Un estudio de la Universidad de Toronto estimó que el trastorno afecta hasta al cinco por ciento de los canadienses.


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