Los baños de bicarbonato de sodio son diferentes a los baños de sal de Epsom, que se usan para tratar diferentes afecciones. Los baños de bicarbonato de sodio se usan más comúnmente para problemas de la piel, mientras que los baños de sal de Epsom tratan problemas como la salud circulatoria, la presión arterial y la función nerviosa.
Continúa leyendo para aprender cómo puedes usar baños de bicarbonato de sodio para mejorar tu salud.
¿Cómo?
Siempre bebe mucha agua antes de tomar un baño de bicarbonato de sodio. Considera crear una atmósfera relajante usando velas, luces suaves y música relajante para ayudarte a relajarte mientras te baña. Es posible que desees cepillarse la piel en seco de antemano.
Para el baño
- Agrega entre 5 cucharadas a 2 tazas de bicarbonato de sodio al baño. La cantidad depende de la condición que desea tratar.
- Agítalo para asegurarte de que se disuelva bien.
- Sumérgete en la bañera durante 10 a 40 minutos.
- Se recomienda que te enjuagues con agua fresca después del baño. Esto ayuda a eliminar toxinas y residuos. Puedes usar una toallita o esponja vegetal para exfoliar y eliminar las células muertas de la piel.
- El agua debe estar confortablemente tibia, pero no demasiado caliente. Esto ayuda a prevenir el ardor, el desmayo y la sensación de mareo. El agua caliente también puede eliminar la humedad de su piel. El uso de agua tibia ayudará a su piel a absorber la humedad. Si en algún momento sientes demasiado calor, puedes agregar más agua fría hasta que alcances la temperatura ideal.
Después de tu baño
- Toalla seca.
- Hidratar.
- Beber agua.
- Muévase lentamente y siéntese si se siente débil, agotado o aturdido después.
¿Qué condiciones puede ayudar a tratar un baño de bicarbonato de sodio?
Tomar un baño tibio puede ayudarlo a relajarse y descansar. Los baños también ayudan a:
- Aliviar la tensión y el dolor.
- Promover la transpiración.
- Impulsar la circulación
- Alentar la curación.
Agregar bicarbonato de sodio a tu baño puede tener beneficios adicionales, muchos de los cuales están relacionados con la piel. Algunos de estos usos se describen a continuación:
- Las infecciones por hongos.
Los baños de bicarbonato de sodio pueden aliviar y aliviar los síntomas de la infección por levaduras, como:
- Comezón.
- Hinchazón.
- El bicarbonato de sodio también puede tener un efecto positivo sobre el pH vaginal.
Habla con tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo. Discute su plan de tratamiento y las condiciones que deseas tratar. Presta atención a tu cuerpo y observa cómo reaccionan tus síntomas a los baños.
Suspende su uso si tienes alguna reacción adversa. Si tu condición no mejora después de unos días, debes buscar tratamiento médico.
