Cada vez son más las personas que recurren a las técnicas naturales, estas abarcan desde las vitaminas y suplementos, hasta los masajes y meditaciones con el objetivo de eliminar el dolor.
Pero es importante dejar claro que estas terapias naturales no están destinadas a sustituir los medicamentos o tratamientos recetados por el doctor, aunque en algunos casos puedan tomar el lugar de ciertos antiinflamatorios y permitirle emplear menos medicamentos.
Por ello, siempre debes informarle al doctor sobre las terapias que usas o que consideras usar.
1. Acupuntura
La acupuntura ha aparecido en la medicina tradicional china durante 2.000 años y ahora se practica en todo el mundo.
El proceso consiste en insertar agujas muy delgadas en partes específicas del cuerpo.
La explicación holística de por qué alivia el dolor es que equilibra tu chi.
Los médicos occidentales creen que la acupuntura funciona porque estimula los nervios, los músculos y el tejido conectivo.
Sepa que la ley exige que se usen agujas nuevas con cada paciente.
Las mujeres embarazadas y las personas con un trastorno hemorrágico no deben recibir acupuntura.
2. Corteza de sauce
Si sientes que necesitas algo más fuerte para atravesar su dolor, prueba la corteza de sauce.
Contiene un compuesto llamado salicina que está estrechamente relacionado con el ácido acetilsalicílico, que probablemente se conoce como aspirina.
Mucho antes de que la aspirina fuera diseñada y producida en un laboratorio, la gente masticaba la corteza de sauce para controlar el dolor, la fiebre y la inflamación.
Asimismo puedes tomarlo en té.
Es importante que sepas que si lo usas todos los días, puedes desarrollar un trastorno hemorrágico, disminuir la función renal o tener malestar estomacal.
Ademas, la corteza de sauce no es segura para los niños porque es difícil lograr la dosis correcta para ellos.
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3. Extracto de Consuelda
Otro tratamiento natural que puedes probar es la crema de consuelda.
Un estudio reciente muestra que puede reducir significativamente el dolor de espalda cuando se aplica tópicamente.
Casi el 95% de los participantes informaron que se sentían mejor después de usarlo.
Otros estudios en personas con artritis y esguinces de tobillo tuvieron resultados constantes.
La mejor suposición de la ciencia de por qué la consuelda actúa para aliviar el dolor es el contenido de alantoína y ácido rosmarínico.
Los investigadores han determinado que el ácido rosmarínico reduce la inflamación y alivia el dolor, pero la alantoína puede ayudar a acelerar el crecimiento de nuevas células de la piel.
4. Clavos
El clavo de olor es una hierba dulce y picante que se puede usar para aliviar muchos tipos de dolor.
De hecho, el compuesto activo en los clavos, llamado eugenol, se usa en lotes de ungüentos de venta libre que se venden para aliviar el dolor.
El aceite de clavo es un remedio tópico eficaz para el dolor causado por dolores de cabeza, inflamación y dolores de muelas.
Tenga en cuenta que demasiado aceite de clavo puede dañar su piel si lo usa durante días y días.
Tampoco se recomienda para personas que toman anticoagulantes.
