De este ese punto de vista, ya sabes que la receta para aumentar esa fogosidad está en tu nevera, por ende, hoy te daremos una lista de los 6 alimentos que aumentaran tu libido.
1. Cacao
El chocolate contiene más del 65% de cacao puro. Incluso, contendrá altas concentraciones de feniletilamina (FEA), una sustancia que provoca euforia, pues hace que se libere endorfinas y serotonina; estimulantes naturales que provienen de alimentos que aumentan la libido y dopamina que es el compuesto químico que libera el cerebro cuándo se sucede un orgasmo. También el calcio favorece las transmisiones nerviosas y por tanto, mayores sensaciones.
2. Pollo
Los niveles de testosterona son importantísimos para mantener en perfecto estado todos los aspectos de la salud sexual: producción de esperma, libido, erecciones… Y la producción de testosterona está estrechamente ligada a los niveles de zinc y de vitamina del grupo B, especialmente la B6 y ambos nutrientes abundan en la carne de pollo.
3. Sandía o Patilla
Un grupo de científicos de Estados Unidos demostraron que la sandía produce en el cuerpo del hombre efectos similares a la Viagra®. Esto es gracias a la citrulina y a la arginina, elementos que aumentan la libido y que ayudan a que el cuerpo libere óxido nítrico, un compuesto que relaja los vasos sanguíneos del pene y de la vulva, ayudando a la erección, o la excitación.
4. Plátano
Esta fruta contiene bufotenina, un alcaloide químicamente similar a la serotonina que mejora el estado de ánimo, la confianza y el impulso sexual. La bufotenina también estimula el ritmo y la fuerza de las contracciones cardíacas.
5. Almendras
Las almendras contienen ácidos grasos esenciales como: el omega que ayuda a regular las prostaglandinas; elementos fundamentales para producir hormonas sexuales. Por lo tanto, su alto contenido en vitamina E, altamente antioxidante, ayuda en la formación de un esperma de mayor calidad.
6. Apio
Considerado la Viagra® verde, el apio como afrodisíaco es de los mejores alimentos que aumentan la libido. Ya los romanos lo utilizaban como afrodisíaco. También contiene una gran cantidad de las feromonas llamadas: androstenona y androstenol, las cuales atraen a las mujeres. Como extra, diremos que masticar apio, ayuda a mantener el aliento fresco y limpia la boca.
