3 formas de cuidar tus ojos de enfermedades oculares


¿Sabían que hay muchas enfermedades y problemas de que están asociados al estilo de vida que lleva cada persona? Y, que la mayoría de las actividades que se tienen hoy en día pueden tener repercusión a corto o largo plazo en la salud, siendo los la parte más afectada. Por esa razón hoy en Notiboon te daremos tres tips para cuidar tus ojos de enfermedades oculares.

  1. Hacer ejercicios

El hacer actividad física por 30 minutos ayuda a tener una vida más activa y así prevenir apariciones patológicas oculares.

3 formas de cuidar tus ojos de enfermedades oculares

  1. Dieta balanceada

Para tener una visión saludable es importante tener una alimentación balanceada. Tener una dieta  baja en sal y azucares pero, llena de frutas, vegetales y pescado.

3 formas de cuidar tus ojos de enfermedades oculares

  1. Descansar la vista

Actualmente en la mayoría de trabajos las personas conviven con computadoras, así que es bueno tomarse descansos cortos para que los ojos descansen. Es recomendable también utilizar lubricantes oculares.

3 formas de cuidar tus ojos de enfermedades oculares


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