¿Sabían que hay muchas enfermedades y problemas de salud que están asociados al estilo de vida que lleva cada persona? Y, que la mayoría de las actividades que se tienen hoy en día pueden tener repercusión a corto o largo plazo en la salud, siendo los ojos la parte más afectada. Por esa razón hoy en Notiboon te daremos tres tips para cuidar tus ojos de enfermedades oculares.
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Hacer ejercicios
El hacer actividad física por 30 minutos ayuda a tener una vida más activa y así prevenir apariciones patológicas oculares.
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Dieta balanceada
Para tener una visión saludable es importante tener una alimentación balanceada. Tener una dieta baja en sal y azucares pero, llena de frutas, vegetales y pescado.
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Descansar la vista
Actualmente en la mayoría de trabajos las personas conviven con computadoras, así que es bueno tomarse descansos cortos para que los ojos descansen. Es recomendable también utilizar lubricantes oculares.
